在我國有很多“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”，比如廣西的巴馬、江蘇的如皋、河南的夏邑、廣東的三水、浙江奉化的南岙村、新疆的和田縣……這些長(zhǎng)壽鄉(xiāng)有的在南方，有的在北方，有的貧窮，有的富裕，卻有著一個(gè)共同的現(xiàn)象：

70、80歲不算老，90多歲滿街跑，100多歲敢下河洗澡，很多百歲老人，耳不聾、眼不花，至今都能穿針引線、下地干活，生活自理。

經(jīng)北京大學(xué)、中國科學(xué)院、中國微量元素學(xué)會(huì)、上海微量元素研究會(huì)、浙江大學(xué)生命科學(xué)院長(zhǎng)期研究發(fā)現(xiàn)，這些長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的水土、大米、果蔬、茶葉里都檢測(cè)出硒含量大約為55微克／100克，是全國平均水平的5倍多！（全國水平8-10微克／100克）。

而這些長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的百歲老人頭發(fā)、血液中的硒含量，也高于全國平均水平3—5倍，這些百歲老人沒有一例心腦血管疾病及腫瘤患者，身體硬朗、思維清晰、視力也很好。

有衛(wèi)生記錄以來，這些長(zhǎng)壽地區(qū)高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化、腦中風(fēng)、冠心病、胃腸病、腫瘤、腎虛前列腺、失眠、皮膚病、眼病等常見病的發(fā)病率極低。